AGAの原因と予防をするための食べ物や生活習慣の改善方法を解説！
ミノキシジルは、AGAに対する作用が認められています。ただし、毛母細胞の活性化と血行促進による作用のため、根本的な解決にはなりません。しかしながら、髪が生えることでコンプレックスが和らぎ、気分が明るくなる可能性があります。薄毛をコンプレックスに感じている方は、早めにミノキシジルをはじめとしたAGA治療を受けることが大切です。
薄毛の治療を専門とするクリニックでもミノキシジルを扱っており、市販されている医薬品の中にも、ミノキシジルを含むものがあります。 ..
「海藻は髪にいい」など、薄毛の改善にまつわる食べ物のウワサは昔からいろいろあります。しかしながら、AGAにしろ、その他の薄毛症状にしろ、これを食べてさえいれば薄毛の進行をくい止め、発毛も期待できるという食べ物は残念ながらありません。
とはいえ、食べ物が髪の毛にまったく関係ないというわけではありません。
ミノキシジルは第一類医薬品として薬剤師がいる薬局で販売されていますが、外用薬に限ります。内服薬はクリニックで処方してもらうしか入手する方法はありません。海外から個人輸入することも可能ですが、偽物が送られてきたり金銭トラブルにあったりする恐れがあるため、避けた方がいいでしょう。
また、クリニックではミノキシジル以外にも、さまざまな薬を提案してもらえます。予算や作用などを踏まえ、自分に合った薬を選ぶことが大切です。
効果が見込まれる栄養素と、それを豊富に含む食べ物について紹介していきます。 ..
当サイトは薄毛治療の専門病院、医療法人社団則由会 AGAヘアクリニックの公式サイトです。多くの男性が悩むと言われる薄毛。AGA（男性型脱毛症）に関する当院の、、などをご観覧いただけます。また、AGA（男性型脱毛症）を含む様々な薄毛・脱毛症についての詳しい情報や生活に役立つヘアケアの知識など、
薄毛のお悩みと合わせて読める様々なコンテンツもご用意しています。
薄毛・抜け毛のお悩みについての無料相談や無料カウンセリングは、お気軽にお問い合わせ下さい。
に関する情報や薄毛やAGA（男性型脱毛症）の『治療方法』や『治療の効果』を含む記事内容については、
当サイト編集部が論文を中心としたエビデンス調査および当院医師による監修のもと制作しております。
AGA治療薬として「フィンペシア」の名前を聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。先発の「プロペシア」のジェネリック医薬品として扱われることもありますが、プロペシアの国際特許はまだ切れていないため、「フィンペシア」は正確にいうと、プロペシアのコピー品ということになります。
作用はプロペシアと同じで、DHTの産生を妨げることで薄毛の進行を阻止します。また、正規品のプロペシアと比べると安価なため、「フィンペシア」に興味を持つ方は少なくありません。しかし、原産国はインドで、日本国内では認可されていないため、購入するなら個人輸入に頼るしかありません。
医薬品の個人輸入は医療従事者が介在せず、個人輸入代行業者と直接やり取りをするため、万が一、偽造品が混入していてもチェックされないというリスクがあります。副作用が起きる可能性もゼロではなく、重篤な健康被害が起きたとしても、個人輸入の場合はすべて自己責任になることを理解しておく必要があります。
医療機関で処方された薬で副作用などの健康被害を受けた場合、救済措置として「医薬品副作用被害救済制度」が適用される場合がありますが、個人輸入により入手した医薬品の場合は適用対象外となります。
フィンペシアは確かに安価ですが、健康被害が起きて治療を受けることになれば、かえって治療費がかさみます。何より健康はお金には代えられません。健康面を思えば、個人輸入に頼らず、医療機関で正規品である「プロペシア」を処方してもらうことを強くおすすめします。
特に有効成分「ミノキシジル」を含む発毛剤は、AGA（男性型脱毛症）など ..
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薄毛の改善を目的とした食事や栄養素を紹介しましたが、逆に食事の取り方や摂取する食べ物によっては、頭皮の環境が悪化し、抜け毛や薄毛の原因になる場合もありますので、そちらも紹介していきます。
【医師監修】ミノキシジルに副作用はある？AGA治療薬【ミノキシジル】.
昨今の医療技術の進歩により、薄毛は医療の力で完全克服可能になってきています。
駅前AGAクリニックは、「薄毛、抜け毛に悩む患者様が、根拠のない間違った治療でなく、医師の指導の下医学的に正しい治療で薄毛を克服していただきたい」という想いの元開院いたしました。
当院では、皮膚科、形成外科、美容外科の専門医の中でも薄毛治療スペシャリストの医師団による、内服薬のオーダーメイド調製、外用薬の濃度の調整、患者様一人一人の状態に合わせたオーダーメイドのメソセラピーを行い。AGA、FAGA（女性の薄毛）の患者様だけでなく、大学病院も治療できかった重症の円形脱毛症の患者様まで、ほぼすべての患者様に薄毛を克服いただいております。
立地に関しても、全国14院ネットワークで東京新宿院、東京北千住院、横浜院、千葉津田沼院、新潟院、金沢院、三重四日市院、京都烏丸院、大阪梅田院、神戸三宮、姫路院、岡山院、広島院、鹿児島院ともに駅前に位置し、患者様に少しでも通いやすい、そしてアットホームな心の通った医療サービスを行うように徹底しております。
皆様のご来院お待ちいたしております。
薄毛対策として効果的な食品をご紹介しましたが、AGA（男性型脱毛症）が原因の場合は自力で改善するのは難しいです。AGA（男性型脱毛症）の根本原因は男性ホルモンの異常であり、放置すると症状が少しずつ進行するからです。
栄養バランスのとれた食事を心がけているのに薄毛が進行しているという方は、AGA（男性型脱毛症）を発症しているかもしれません。
毛母細胞の活性化の作用と同じく、やはり普段の食生活の見直しが必要です。
※亜鉛はサプリメントでも容易に摂取することが可能ですが、摂取量が多すぎると銅の吸収阻害による銅欠乏、吐き気などの副作用がでる可能性があります。「日本人の食事摂取基準（2020年版）」より男性は11mg/日、女性は8 mg/日が推奨されているため、とりすぎには注意しましょう。
アーモンドをはじめとするナッツ類は、ビタミンEを多く含むことでよく知られています。 ..
ヘアサイクルの中でも髪が成長する期間を「成長期」と言いますが、DHT（ジヒドロテストステロン）は成長期を極端に短くする作用があります。そのため、AGA（男性型脱毛症）を発症すると髪が育ち切らず、細く短いまま抜け落ちてしまいます。
さらにヘアサイクルには上限があるので、そのうちに新しい髪が生えてこなくなります。そのため、AGA（男性型脱毛症）を放置すると通常よりも早いスピードで寿命を迎える髪の毛が増え、生えない範囲が広がっていきます。だからこそ、AGA（男性型脱毛症）は早期治療が重要だと言われているのです。
亜鉛には、DHT産生に関与する5αリダクターゼを抑制する働きがあるといわれ、薄毛対策として有用だといわれています。 亜鉛を多く含む食品
プロペシアよりも効果が高いと注目されているのが、2015年に厚生労働省の認可を受けたAGA治療薬「ザガーロ」です。有効成分「デュタステリド」は、プロペシア同様、5αリダクターゼの働きを阻害し、ジヒドロテストステロン（DHT）の産生を防いで、薄毛の進行を抑制します。
「プロペシア」の主成分「フィナステリド」と「デュタステリド」の違いは、デュタステリドが1型・2型と2種類ある5αリダクターゼのどちらにも作用する点です。フィナステリドが作用する対象が2型のみのため、プロペシアに比べてザガーロのほうが効果が高いといわれています。
もっとも、効果が高ければ副作用のリスクは高まります。またプロペシア同様、女性は服用だけでなく触れることも厳禁です。使用上の注意を十分に理解した上で、用法・用量を守って使用しましょう。
亜鉛を多く含む食品としては牡蠣（かき）やシジミなどの貝類、レバー、チーズ ..
イソフラボンは、体内でエストロゲンのように作用し、ホルモンバランスを整えることで、髪の健康を保つ助けになります。納豆、豆腐、豆乳などを日常的に摂取することで、効果が期待できます。
発毛効果のある食べ物は存在する?!髪のために摂りたい栄養素を解説
ミノキシジルの作用は、毛母細胞の活性化と血行促進です。それぞれ詳しくみていきましょう。
育毛剤の効果成分34種類を完全解説！育毛剤と発毛剤は何が違う？
生活習慣から見直すAGAや薄毛の対策や予防法について詳しくはこちらをご覧ください。
また、ポリリン酸などの食品添加物を含む加工食品やレトルト食品も亜鉛の吸収を ..
ミノキシジルの作用には個人差があります。ミノキシジルの作用が現れるまでの期間は、約4～6ヶ月とされています。6ヶ月続けても作用がみられなかった場合は、使用を中止して医師の診察を受けるべきとされています。
ミノキシジルが多くの人に作用がみられるのに作用を実感できないのは、そもそもAGAではない場合があるためです。AGAだと思い込み、ミノキシジルの使用を続けてしまうと、その間に本当の病気が進行する恐れがあります。これは、一度AGAの診断を受けた場合も同様です。
また、無駄に医療費がかさむことにもなるため、見極めが大切です。
ここでは、髪の毛に必要な栄養素が多く含まれる具体的な食べ物を紹介します。 ..
AGA専門クリニックで処方されるフィナステリドやデュタステリドなどの内服薬、ミノキシジル外用薬を使用しつつ、食生活を整えましょう。
亜鉛を豊富に含む食材は限られているので不足しがちですが、意識して摂取 ..
ヘアサイクルとは、髪の生え変わりのサイクルのことで、健康な髪は自然に生えて成長し、やがて自然に抜け落ちます。ヘアサイクルは2～6年で成長期・移行期・休止期のサイクルを繰り返しているのですが、ジヒドロテストステロンによって悪影響を受けると、成長期が短縮されて、十分に髪が育たなくなるのです。未熟な毛が増えたところは、地肌が透けて見えてしまいます。
ミノキシジルは、髪を生み出す毛母細胞の分裂を促すことで、発毛を促進することが特徴です。また、頭皮への血流を促して毛母細胞に栄養をしっかり運べるようにすることで、髪が成長しやすくなるともいわれています。
亜鉛が含まれる食べ物は？サプリも効果的？ 【定期配送がお得】AGA治療薬の ..
AGA（男性型脱毛症）や薄毛を本気で対策したい場合は、AGAクリニックにご相談ください。
AGA（男性型脱毛症）は男性ホルモンの異常が原因なので、自分で行う対策には限界があります。放置すればするほど症状が進むため、深刻化する前に受診すれば治療にかかる治療費や期間を抑えられる可能性が高まります。
医薬部外品による発毛促進、脱毛予防を目的とし、養毛効果も含む。 発毛剤 ..
睡眠不足は体の代謝機能をそこないますが、健康な髪の毛にとってもマイナスです。睡眠が不足すると、十分なエネルギーが体に行き渡らず、頭皮や髪の毛を作る毛母細胞の活動も衰えるので、発毛不良となります。また髪の毛は日中、太陽の紫外線、空気中のチリやホコリ、温度と湿度の差など、さまざまな要素によってダメージを受けています。それらのダメージを睡眠中に回復しているので、睡眠が不足すると髪の毛は傷ついたままなのです。したがって、薄毛にならないためには、十分な睡眠と、もっとも髪の毛が伸びやすい時間帯とされている午後10時～午前2時の時間帯に快適な睡眠を取ることが必要です。
高血圧は薄毛と関係がある？ 血行不良を招く原因と合わせて解説！
基本は投薬治療で、薄毛を予防する効果があるフィナステリド・デュタステリドや、血行を改善して発毛促進するミノキシジルなどのAGA治療薬があります。クリニックによっては、成長因子の注入や光治療といった方法もあります。
プロバイオティクスは、腸内フローラを改善するための善玉菌を含む食品やサプリメントです。 ..
抜け毛抑制剤「プロペシア」は服用タイプのAGA治療薬です。有効成分「フィナステリド」は「5αリダクターゼ」の働きを阻害して、「ジヒドロテストステロン」の産生を防ぎ、薄毛の進行を阻止します。プロペシアはミノキシジル同様、厚生労働省に認可されています。ミノキシジルと作用機序が異なるため、プロペシアとミノキシジルは併用が可能です。ミノキシジルで発毛を促し、プロペシアで薄毛の進行を阻止できれば、効率的な薄毛対策がかないます。
もっとも、プロペシアも医薬品のため副作用が懸念されます。特に女性には悪影響を及ぼすリスクが高いです。服用だけでなく、女性が触れるだけでも皮膚から成分が吸収されるため、保管には注意が必要です。家族に妊娠中や授乳中の女性がいる場合は特に厳重注意の上、使用しましょう。
プロペシアは市販されていないため、使用の際は医療機関で専門の医師に処方してもらう必要があります。
ミノキシジルを使って髪を増やしたいならこちらの発毛剤がおすすめ ..
糖分を多く含む食べ物や飲み物は、髪の健康に悪影響を与える可能性があります。糖分を過剰に摂取すると、血糖値が急激に上昇し、それに伴ってインスリンの分泌が促進されます。このインスリンの過剰分泌が、ホルモンバランスを乱し、皮脂の過剰分泌を引き起こすことがあります。